Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 275,13g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Spray, Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, 100% Cranberry Juice, Egg White. Mittagessen: Whole Grain Wheat Bread, Roast Beef, Turkey Wrap, Blue Corn Tortilla Chips. Abendessen: Apples, Thailand Spice Paste for Pad Thai Noodles, Rice stick, Shrimp (Cooked Tail Off). Snacks/Sonstiges: Smart ones, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Kick boxing - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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rbbtswfl's Gewichtsverlauf
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