Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 87,83g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Овсяноблин на Кефире, Galbani Сыр Маскарпоне, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Abendessen: У Палыча Свинина по Французски, Помидор Соленый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Galbani Сыр Маскарпоне, Агуша Молоко 3,2%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Овсяноблин на Кефире. mehr...
|
|
2564 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|