|
Slept 4.2hrs total BM no
|
122,0 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 42,64g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Coffee, Tap Water, GRAIN_Porridge 7 Grain_ Deelbee, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Frozen Blueberries. Mittagessen: Tap Water, PROTEIN_EGG_POWDER_Vegetable Frittata w Boost of Protein Powder _Deelbee. Abendessen: Nutmeg (Ground), Egg White, Cinnamon, Krisda Monk Fruit Sweetener, Cha's Organic Coconut Milk - 400Ml Can, Granny Smith Apples, Pedon 4 Bean Linguine, PROTEIN_FISH_SHRIMP_ Coconut Garlic Shrimp with Broccoli & Red Peppers Pasta Sauce _Deelbee. Snacks/Sonstiges: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Wasa Crisp'n Light, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
|
|
6810 kcal
|
Bewegung:
Fitbit-8236steps - 5 Stunden, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 4 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|