Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Овсяноблин, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Виноград, Galbani Mascarpone. Mittagessen: Мёд, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Эконива Молоко 3,2%, Лечо, Котлеты из Минтая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Чай, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Судака, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко". mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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