|
Slept 5.8hrs in 2 shifts. Poor restless sleep & mask leak BM no
|
121,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: President's Choice Whole Grain Dijon, Freybe Hungarian Salami _Chub, Kraft Stoned Wheat Thins Crackers, Tap Water, Coffee, Tomatoes. Mittagessen: Coffee, Tap Water, PROTEIN_MEAT_BEAN_STEW_ Pork Tenderloin Crock-Pot Stew _Deelbee. Abendessen: Manny's Corn Tortillas - Soft Taco Size, VEGETABLE_Taco Filling w Beans-No Meat_ Deelbee. Snacks/Sonstiges: Raspberries, PROTEIN_POWDER_EGG_ Protein Squares _deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg). mehr...
|
|
6080 kcal
|
Bewegung:
Fitbit-3684steps - 2 Stunden, Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|