Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Шоколад из какао-бобов, Укроп, Вареное Яйцо, Блины на нутово-ржаной муке. Mittagessen: Паштет грибной с белой фасолью, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Багет Зерновой, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пискаревский Кефир 1%, Паштет из куриной грудки. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|