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Slept 4hrs in 2 shifts
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121,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: Hollandaise Sauce, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Onions, Tap Water, Ketchup, Decaffeinated Coffee, Tap Water, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Egg. Mittagessen: Tap Water, PROTEIN_MEAT_BEAN_STEW_ Pork Tenderloin Crock-Pot Stew _Deelbee. Abendessen: Sugar, PROTEIN_POWDER_EGG_ Protein Squares _deelbee, Raspberries. Snacks/Sonstiges: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Decaffeinated Coffee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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7470 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Fitbit-10182steps - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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