Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 50,87g.
Frühstück: Sally Ann Banting bread, Butter, Egg (Whole). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: SPAR Double Cream Plain Yoghurt , Strawberries , Goats Cheese (Soft) , Clover Full Cream Fresh Milk, Biltong, Cherry Tomatoes, Sliced Ham. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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