|
Вот так :) Сама не ожидала такого скачка вниз :) Это даже круче, чем планировалось. Теперь к концу отпуска я просто обязана достичь целевого веса! Да здравствует FatSecret!
|
65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Сало, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Помидоры, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Calve Майонез Легкий, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Инжирный Персик, Чай, Буше Слойка Баварская с Орехами. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Moroshka's Gewichtsverlauf
|