Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек. Mittagessen: Пекинская Капуста, Паштет из авокадо и фасоли, Pretto Сыр Рикотта, Delmar Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Куриное Филе, Перловка Отварная. Abendessen: Пискаревский Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Творожно-кокосовое печенье, Творожные булочки с крахмалом, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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