Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: General Mills Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Mittagessen: Hovis Wholemeal Medium Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Fried Egg, Home Fries, Tesco cumberland sausages. Snacks/Sonstiges: Harpoon Brewery Hard Cider, Magnum Classic Ice Cream Bar, Asda popcorn. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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