Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
49,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 34,02g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вкусэко Жмых Льняной, Село Зеленое Молоко 1,8%, Компас Здоровья Конопляная Каша с Маком. Mittagessen: Шпинат, 365 Дней Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Галета из семечек, Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Булочки из гречневой муки с абрикосовым урбечем, Приладожье Форель Радужная Слабой Соли. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|