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Martedì 10 maggio 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 149,15g | Kohlh: 307,02g.
Frühstück: Pam Torta Croccante • (con Crema Nocciole e Cacao), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Abendessen: Novi Ovetti Assortiti, Milbona Quark Magro, Muller Mousse Proteica, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Favorina Biscotti alle Nocciole. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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