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Slept 6.6hrs BM yes
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122,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Spinach steamed no salt added, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Bread, SOUP_ Tri-Colour Bean Soup_ Deelbee, Tea (Brewed), Tap Water, Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). Abendessen: Tea (Brewed), Tap Water, Red Sweet Pepper, Pineapple, Sweet and Sour Sauce, Great Value Italian Style Beef Meatballs, White Rice, Loblaws Chickpeas PC Blue Menu Unsalted, VEGETABLE_SALAD_Greek salad starter Bowl_ deelbee, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Purdy's Assorted Chocolates. mehr...
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5084 kcal
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Bewegung:
Fitbit-1993steps - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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