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Giovedì 12 maggio 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 158,95g | Kohlh: 306,81g.
Frühstück: Pam Torta Croccante • (con Crema Nocciole e Cacao), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Land Feta (Greca) DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino. Abendessen: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Milbona Quark Magro, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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