Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
88,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 272,44g.
Frühstück: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bran Flakes, Berries, 1% Fat Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Meat, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Cheese Sauce , Cooked Parsnips, Carrots , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Dry), Countdown Beef Corned Silverside. Snacks/Sonstiges: Bundaberg Diet Ginger Beer, Pascall Jet Planes, Coupland's Bakeries Choc Anzac Biscuits, Pumpkin Soup, Apples . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samaddhhi's Gewichtsverlauf
|