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Slept 7.6hrs in 2 shifts BM no
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122,4 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Blueberries, GRAIN_Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional-serving is 200g_ Deelbee, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Sweet Potato, Black Pepper, Tap Water, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Pace Chunky Salsa Medium, VEGETABLE_BEAN_Tomato, Black Bean, Corn & Onion Salsa Mix _deelbee, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), White Flour, Egg White, Egg. Abendessen: B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Pace Chunky Salsa Medium, VEGETABLE_BEAN_Tomato, Black Bean, Corn & Onion Salsa Mix _deelbee, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Black Pepper, Egg White, Tap Water, White Flour, Egg. Snacks/Sonstiges: Almonds, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Black Pepper, Onions, Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Bread. mehr...
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6841 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Fitbit-5218steps - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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