Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: بطاطا, خبز القمح الأسمر, فلفل جالابينو, البصل, زيت الزيتون, بيضة. Mittagessen: خبز القمح الأسمر, جبنة الدهن. Snacks/Sonstiges: الأرز البني المطبوخ مسبقاً, .. بامية مطبوخة r. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
خسارة الوزن - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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