Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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87 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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789 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 27,75g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Coffee, Grapefruit, Simba Salted Peanuts & Raisins. Mittagessen: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), McCain Mixed Vegetables. Abendessen: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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