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Slept 5.5hrs in 2 shifts BM yes Delicious lunch of Tomato Basil Soup and Pear Pecan Salad & focaccia bread at Med Grill in Victoria, BC
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121,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Egg, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Mittagessen: Pear & pecan Salad with Dressing, Italian Flatbread Focaccia, Tomato Basil Soup, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Abendessen: Tap Water, Air Fryer French Fries, Pace Chunky Salsa Medium, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Granny Smith Apples. mehr...
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7465 kcal
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Bewegung:
Fitbit-5003steps - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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