Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1385 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Eskort Liver Spread, Peppadew Mild Mango Atchar, Sasko Brown Bread, Fried Egg with Fat, Tap Water, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Mittagessen: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked). Snacks/Sonstiges: Jacobs Instant Coffee, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tea with Milk, Tap Water. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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