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Venerdì 20 maggio 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 298,06g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Abendessen: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alfieri Antipasto Piemontese, Fiorital Insalata di Polpo. Snacks/Sonstiges: Cameo High Protein Cream Choco, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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