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Slept 4.4hrs BM no
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121,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 55,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Brown Rice Cakes, Granny Smith Apples, Almonds, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tomatoes, VEGETABLE_BEAN_Tomato, Black Bean, Corn & Onion Salsa Mix _deelbee, SALAD_YOGURT_Tzatziki Salad Filling _deelbee, Cos or Romaine Lettuce, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Abendessen: SALAD_YOGURT_Tzatziki Salad Filling _deelbee, Cucumber Pickles, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Egg, Tap Water, Leksands Rye Crispbread-Britl Crunch - 1/4 Ring (25G). Snacks/Sonstiges: Volupta Erythritol & Monk Fruit Extract - Zero Calories Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving, Post Shredded Wheat, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6112 kcal
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Bewegung:
Fitbit-2964steps - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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