Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 116,17g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Apples , Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bran Flakes, Berries, 1% Fat Milk. Mittagessen: Margarine (Regular) , Red Tomatoes , Portabella Mushrooms , Signature Range Shoulder Bacon, Egg (Whole), Golden Crumpets. Abendessen: Chicken Pasta. Snacks/Sonstiges: Vegetable Soup, Pascall Jet Planes, Coupland's Bakeries Choc Anzac Biscuits. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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