Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2011
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Kellogg's Bran Flakes, tangerine, skim milk. Mittagessen: pinto beans, watermelon, white rice, vegetable soup. Abendessen: passion fruit, watermelon, spinach, pinto beans, rice. Snacks/Sonstiges: skim milk, honey. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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