|
Slept 5.4hrs BM yes pain in front of left calf.
|
120,2 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 48,56g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Multigrain Brown Rice Cakes, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Black Pepper, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Onions, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving, Egg White, Egg, Pace Chunky Salsa Medium, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pace Chunky Salsa Medium, Celery. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Walnuts. mehr...
|
|
5158 kcal
|
Bewegung:
Fitbit-2229steps - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|