Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный. Mittagessen: Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Помидоры. Abendessen: Сэн Сой Фунчоза, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Подсолнечное Масло. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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constellatie's Gewichtsverlauf
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