Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2010
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107,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: Light String Cheese. Mittagessen: Seasonal Vegetables (Side), Baked Potato Soup. Abendessen: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Ham (Whole, Cured, Roasted), Red Kidney Beans (Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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debrarae's Gewichtsverlauf
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