Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2011
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139,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 199,29g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Protein Drink Mix, Organic Plain Soymilk, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Mittagessen: Reduced Fat Provolone Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Herbal Tea Concentrate - Lemon, Organic Plain Soymilk, Nutritional Shake Mix - Chocolate. Abendessen: Reduced Fat Provolone Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Premium White Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Personalized Protein Powder, Soy Yogurt, Protein Drink Mix, Organic Plain Soymilk, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Protein Drink Mix, Oatmeal. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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Ken.rea's Gewichtsverlauf
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