Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 229,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Valio Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Fazer Хлеб Здоровая Рожь, Calve Майонез Провансаль, Суп с Лососем. Abendessen: Astoria Соус Сырный, Куриные Котлеты на Пару, Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Банан, Алыча, Творог 5%, Черноголовка Дюшес, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Алыча, Powerade Xion. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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