Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 48,79g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 277,40g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Помидоры Черри, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Картофельное Пюре на Воде. Abendessen: Вкусняшка Творожная Запеканка с Клюквой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Чай, Коркунов Конфеты с Орехом, Ярче Булочка Даллас с Творогом, Нам Ням Слойка с Вишней, Клевер Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Samsung Health - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|