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Slept 7hr inn 2 shifts BM no
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121,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 55,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 154,03g.
Frühstück: Onions , Egg White , Egg, Black Forest Ham, Armstrong Old Cheddar Cheese, Mayonnaise (Low Calorie), Yellow Sweet Peppers, Dempster's English Muffin. Mittagessen: Decaffeinated Coffee (made From Ground). Abendessen: Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Italissima Bean Medley (398Ml Can-14Oz Can - 300G Drained Can), Celery , Onions , Sweet Red Peppers , Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), DESSERT_DAIRY_Chocolate Peanut Butter Yogurt Chia Pudding _Deelbee, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Blueberries . mehr...
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5342 kcal
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Bewegung:
Fitbit-4577steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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deelbee's Gewichtsverlauf
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