Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
|
72,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Нектарины, Кофе, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Ратибор Варенье Абрикосовое, Valio Сливочное Масло. Mittagessen: Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Global Village Лечо. Abendessen: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Владсалат Сырная Закуска, Хлебный Дом Хлеб Молочный Геркулес. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка, Нектарины, Яблоки, Сахар, Кофе, Ржаные Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Салат из Помидоров с Маслом. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|