Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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86 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 149,92g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bran Flakes, Berries, 1% Fat Milk. Mittagessen: Onions, Red Tomatoes , Tasty Cheese, Egg (Whole). Abendessen: Cheese Sauce , Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Aussie Bodies Collagen + Protein Bar, Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Apples . mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Minute, Google Fit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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