Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Et, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Mercimek Yemeği, Dana Eti, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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