|
1 я неделя на ИГ 16/8. Полёт нормальный. Мне такой режим нравится. 2 приёма пищи, особо не заморачиваюсь с меню, конечно много овощей и белок. иногда перекусываю. Моя цель избавится от постоянного кусятничества, руки по привычке тянуться что-то закинуть в рот, но я держусь. Нужно больше времени,для перенастройки организма.
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|