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Rained yesterday, so did aerobic DVD instead of walk. Pretty good energy and focus all day.
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 237,74g.
Frühstück: papaya, skim milk, Kellogg's Bran Flakes. Mittagessen: papaya, roast chicken skinless, pinto beans, white rice. Abendessen: watermelon, white rice, pinto beans, pumpkin seed, cabbage. Snacks/Sonstiges: skim milk, honey, peanuts. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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