Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
48,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 39,05g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Жареное Яйцо, Батончики из арахиса, урбеча, фиников, Хлебушек из нута. Mittagessen: ВкусВилл Кукуруза Айс, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. Snacks/Sonstiges: BioVin Krispy Protein Bar Cream Cookies & Italian Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|