Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
73,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Помидоры, Омлет или Яичница, Arla Сыр Домашний, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Mittagessen: Бургер Кинг Гриль Чикен Рэп, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Салатная Заправка Бальзамическая. Abendessen: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Ягодный Десерт, Годжи, Maxler Whey Protein. mehr...
|
|
2373 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|