Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 28,68g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Щебекинская Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Запеченные или Жареные Креветки, Экокультура Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|