Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2011
|
64,0 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 121,88g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 19,05g.
Frühstück: butter, hidden carbs, eggland's best eggs (9AM), water (6-10 AM), coffee (8oz) black, bacon (9AM). Mittagessen: shredded cheddar, broccoli, water , butter. Abendessen: romaine, real bacon bits (1 tblsp), water (4-6), bacon ranch dressing. Snacks/Sonstiges: almonds (20 nuts). mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jsfantome's Gewichtsverlauf
|