Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
48,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 71,75g.
Frühstück: Fit Parad Сироп Кокосовый, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо. Mittagessen: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Помидоры Черри, Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Лазанья из лепешек, грибов и куриного фарша. Abendessen: Кабачок, Минтай. Snacks/Sonstiges: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Свежее Завтра Биотворог 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|