Ksusha_Bsk's Notizen, 20 Jun 22

до 2х лет только на сладком и вредном выживала. Сна было максимум 5 часов в сутки, а 6 часов так вообще редкость и роскошь 

Вот и у меня от недосыпа вечно зажор какой нибудь 🤦 

Аналогично.Малышу годик и это моя третья попытка похудеть,за месяц ушло всего 2,5 кг.Раньше всё было проще 

У меня 2 детей. Помогает очень заготовка еды с вечера. Пример! Завтрак, Обед и Ужин + Перекус, взвесили и в судочки с тарелками. До или после, записали в дневник FS. Таким образом, утром уже не возникает вопрос: "что готовить")) И так каждый 🌙 вечер.  

А вот никак ничего не получалось-готовить некогда,спать тоже)есть нечего-выживала на Млечном пути 🤪Зато не поправлялась вообще-1,3 кормила грудью) 

OksanaVP, хорошая идея. Нужно попробовать 🤗 

ol.lexa, у меня почему-то наоборот, на ходу летят всякие вредности 😃 

У вас проще сейчас,раньше в магазин с коляской нельзя…голодала просто,пока муж вечером не приедет и не покормит☺️мелкий не спал дома практически-только на улице и ночью по полчаса и снова есть ему,а потом колики🤪Полгода практически не спала-в полудреме жила,как выжила -хз,наверное потому что молодая была)сейчас бы так не смогла🤓 

Ребенку 8 месяцев. С конца марта на дефиците без срывов. Главное взять себя в руки и все у Вас получится) 

в первый раз только ближе к двум годам получилось что-то, второй раз ближе к полутора годам, третий раз к году,и то,ещё в процессе,но уже норм. но аппетит зимой был зверский. сложно угомониться было,куча проблем,нервы, отсутствие отдыха. считаю,что нужно дать передышку себе +-год. стараться не отъесться,но если не получается худеть,то хотя бы удерживаться на одном месте 

после третьих родов думала,о, супер надо скинуть всего 10кг(учитывая,что было до этого,это ни о чём). в итоге за 7 месяцев набрала ещё 5кг. Похудение после родов довольно сложный процесс, хотя у кого как конечно. если есть помощь, нет стресса и недосыпа то всё ок, но если всё на своих плечах,то не до похудения совсем,тут бы выжить. Моя ошибка была в том,что в связи с тем,что некогда было готовить ела быстрые углеводы(первый ребенок много плакал и был только на руках,первые полгода,даже год- вообще не помню,как в тумане. так не надо, лучше правда,чтобы готовить с вечера, муж чтоб приготовил или родных попросить. и да,просить я научилась(и ещё учусь) только после рождения третьего ребенка. так не надо тоже( 

Тоже худею после родов, три месяца моей малявке. Но мне попроще, она на ИВ и поспать любит) правда днем тоже никакого режима внятного и от себя надолго не отпускает, поэтому никаких сложных блюд не приготовишь. Меня спасают яйца, батончики протеиновые, бутеры) отличная вещь замороженные овощи, на сковородку кинул, 10 минут и готово, для сытости можно куры туда подкинуть или яичко разбить 

Если орет из-за коликов, попробуйте эспумизан-бэби, он нас в свое время избавил от мучений) и период коликов прошел практически незаметно 

Готовлю себе заранее с вечера ( на следующий день ) да устала , но надо . Дети спать . Иду прибираюсь и параллельно взвешиваю еду на завтра и складываю в контейнеры ( завтра , обед и ужин ) перекусов нет у меня . И все прекрасно , я не думаю что ребёнок сутками орет и никогда не спит  

А ещё , с первой я гуляла много и кушала тоже на улице , из контейнера 😁похудела тогда хорошо . И я шаги нахаживаю и ребёнок мой спит  

Было проще держать себя в руках , когда маленькая дочка . Постоянное движение , прогулки по 2 раза в день. Питание грамотное и сбалансированное , все как положено . Сладенькое утром с кофе . Ваших душевных мук понять лично мне сложно . 

добрый день, третий ребёнок, возраст 35+, до беременности набрала 10 и за 7 месяцев после рождения набрала 10 лишних, с апреля на дифеците, иногда бывают небольшие срывы, стараюсь употреблять больше белка, тогда на сладкое не тянет это яйца, творог, курогрудка (всё это присутствует в ежедневном рационе), картофель редко, в основном крупы, честно сказать тут такие красивые тарелочки вылаживают, у меня обычно мешанина 😆 в куриный бульон добавляется 100гр любой крупы, это и употребляю в пищу, мне нравится с бульоном 😄 редко макароны, бывают и тортики, но в пределах нормы кк 

Привет! У меня ребёнок 11 месяцев, я если честно только в себя приходить начала, все как в тумане😅 и тоже решила за себя взяться, мужа уговорила меня поддержать, все будем кушать пп, меньше сладкого и жирного, я думаю всем на пользу 🌟👍🏻 планирую готовить и считать все с вечера 

Я начала худеть, когда ребёнку было полгода. Как раз ещё и прикорм вводила - приходилось готовить ребёнку отдельно, себе отдельно, мужу отдельно. жила на кухне. Вместо тренировок ходила с коляской, пока он спит. Всё остальное время проходило за готовкой. Сейчас готовлю на всю семью, но отказываюсь от картофеля, круп и макаронов. Вместо них нарезаю себе овощи. Но последние полгода похудение мне даётся очень тяжело - в коляске не сидит, а на площадке особо не побегаешь  

мне немного повезло,когда была молодой мамочкой, ребёнок всё время спал и спал долгооо, с мужем развелась, т. к. загулял и мне было хорошо и спокойно 😆 малявка спит, а я себе всё приготовлю, приберусь, упражнения делалала было время, но пр большей части по совету мамы ложилась спать вместе с мелким и днём и вечером 😀 по этому была полна сил и нервы в порядок пришли, как муж съехал