Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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48 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 101,45g.
Frühstück: Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Abendessen: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Морковный тортик из Геркулеса с шоколадом. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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