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Martedì 21 giugno 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3732 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 202,98g | Kohlh: 554,79g.
Frühstück: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Delizie del Sole Funghi Champignon, Zucchine, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. Abendessen: Esselunga Uramaki Salmone Cotto, Gunkan, Nigiri Salmone, Maki Salmone. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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