Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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72 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 237,65g.
Frühstück: Банан, Варенье из Смородины, Смешанные Орехи, Valio Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Помидоры, La Crema - Crunchy Biscuits With Advocat Flavor Cream, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Global Village Лечо, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Мёд, Яшкино Крекер Французский, Чай. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Vici Паштет с Тунцом, Сахар, Кофе, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Яблоки, Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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