Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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47,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Свежее Завтра Биотворог 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ватрушка творожная с грибами. Mittagessen: Пекинская Капуста, Голубцы из форели, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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