Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
|
82 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Lipton Clear Green Tea, Coffee with Milk and Sugar, Tuna Sandwich. Mittagessen: Avocados, Chicken Salad. Abendessen: Sweetpotato, Beetroot, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: Apples, Coffee, Tap Water. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|