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Off to Kin this morning for 2 days of meetings. Need to be vigilant and plan ahead if I am to stay within calorie limit.
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 231,58g.
Frühstück: banana, skim milk, Kellogg's Bran Flakes. Mittagessen: roast beef, GREENS, white rice. Abendessen: tangerine, corned beef, greens, white rice. Snacks/Sonstiges: tangerine, tomato juice. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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