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Slept 5.6hrs BM no
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121,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 55,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Philadelphia Regular Cream Cheese, Bananas, Dempster's English Muffin, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Mittagessen: Tap Water, SOUP_Vegetable Black Bean Soup _Deelbee. Abendessen: White Pepper, Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, Fleischmann's Corn Starch, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Greek Salad Dressing-no salt_ Deelbee, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), VEGETABLE_SALAD_ Greek Salad Starter Veg _Deelbee, Catch of The Day Sole Fillets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Potato (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Strawberries, DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fitbit-1708steps - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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